• Self-Care
  • So schön kann individuell sein

    individuell sein

    Individuell sein – ein Thema, das mich schon in meiner Kindheit beschäftigte. Wir Menschen haben so viele Ängste, doch die Angst, man selbst zu sein, finde ich die schlimmste unter all unseren Ängsten. Man selbst zu sein, würde bedeuten, anders zu sein oder von anderen anders wahrgenommen zu werden. „Individuell sein“ ist in unserer heutigen […]

  • Meditation & Mindfulness
  • Was mich die Stille gelehrt hat

    die stille

    Um wahre Stille zu erfahren, setz dich auf einen Berg oder in einen Wald. Mach die Augen zu und hör genau hin. Nimm die leisen Töne der Natur wahr. Vogelgezwitscher. Bienensummen. Das Zirpen der Grillen. Rauschende Bäche. Stürzende Wasserfälle. Fühle die Temperatur deines Körpers. Hör auf das Pfeifen des Windes in den Bäumen. Spüre wie […]

  • Self-Care
  • Von Zweifeln im Leben

    zweifeln

    Es gibt Zeiten, da zweifeln wir an uns selbst, unseren Träumen und unseren Fähigkeiten. Wenn wir Glück haben, wird es an diesen Tagen Menschen um uns herum geben, die uns umarmen, uns gut zu reden, uns sagen, dass wir es draufhaben und nicht immer so sehr an uns selbst zweifeln sollen. Es kann aber auch […]

  • Ein kleines Stückchen Glück
  • Unglaubliche Lebensgeschichten

    unglaubliche lebensgeschichten

    Seit Dezember 2016 führe ich mit Menschen aus den unterschiedlichsten Ländern dieser Welt Interviews über Glück und höre mir unglaubliche Lebensgeschichten an – Lebensgeschichten und die unterschiedlichsten Ansichten zum Thema Glück, welche ich in meinem Buch veröffentlichen darf. Ich habe viele Gründe, warum ich gerade ein Buch über Glück schreibe. Bevor ich mit meinem Buchprojekt […]

  • Ein kleines Stückchen Glück
  • Das hyggelige Geheimrezept der Dänen

    hyggelige

    In meinem heutigen Beitrag geht es um eine hyggelige Angelegenheit. Die einen oder anderen unter uns werden diesen Begriff schon gehört haben: Hygge. Die Bewohner Dänemarks – das als eines der glücklichsten Länder der Welt gilt – kommen seit Hunderten von Jahren in den Genuss von Hygge. Der hohe Lebensstandard, ein funktionierendes Gesundheits – und […]

  • Meditation & Mindfulness
  • Wie die tägliche Meditation deine Welt verändert

    tägliche meditation

    Bist du bereit für eine Veränderung? Eine tiefe, lebensverändernde Erfahrung? Eine Veränderung, die dich von deinen Sorgen und Ängsten befreit und stattdessen deine innere Stimme und Mitgefühl für dich und Anderen zum Vorschein bringt? Die tägliche Meditation ist eine der mächtigsten Gewohnheiten, die wir entwickeln können. Gleichzeitig ist sie eines der einfachsten Gewohnheiten, denn wir können sie […]

  • Ein kleines Stückchen Glück
  • Dinge, die unser Glück beeinflussen

    Glück beeinflussen

    Es gibt Dinge, die unser Glück beeinflussen. Manche von ihnen haben wir selbst in der Hand, manch andere nicht. Wir Menschen leben in Parallelwelten. Da gibt es einmal die Außenwelt; diese besteht aus der Arbeit, den materiellen Dingen, unseren Mitmenschen. Dann gibt es die Innenwelt, die bestimmt wird durch unseren Geist, unseren Gefühlen, Gedanken, den […]

  • Self-Care
  • Gedanken zum Sonntag

    morgenrituale

    Ich habe dieses Wochenende eine­­ sehr liebe Frau kennen gelernt, die mir innerhalb von wenigen Stunden sehr viel Persönliches erzählt hat. Als ich ihr erzählte, dass ich ein Buch über Glück schreibe, war sie sehr interessiert und fing sie an über ihr Leben zu erzählen.

  • Ein kleines Stückchen Glück
  • Das Streben nach Glück

    streben nach glück

    Wir Menschen streben nach Glück, immer und immer wieder. Wir haben oft so viel Gutes im Leben, wollen aber immer mehr und mehr und mehr. Einige von uns suchen nach Geld, andere nach Ruhm. Manch andere suchen nach der wahren Liebe. Wir streben nach Glück, in jeder Hinsicht und unentwegt: wir denken, wir wären glücklicher, […]